2022-02-13 17:07訪問量：388
前列腺疾病重在預(yù)防，對于男性而言，最重要的還是從生活方式入手，盡早改變不良習(xí)慣，保護好前列腺健康，一旦出現(xiàn)疑似癥狀，就要及時就醫(yī)，不要一拖再拖，導(dǎo)致癥狀越發(fā)嚴(yán)重，治療更加困難。 01 健康生活
● 趁早戒煙戒酒；多喝水，少喝飲料，保證每天1500ml以上的飲水量； ● 加強鍛煉，每天堅持運動半小時，保持健康體重等。 02 避免壓迫 ● 勤換內(nèi)褲，勤洗澡，注意衛(wèi)生； ● 要避免久坐、久站、久蹲等，平時多動動，以防血液循環(huán)不暢。 03 避免憋尿
● 保護前列腺要注意飲食應(yīng)清淡少油膩，避免辛辣刺激性食物，以防前列腺充血；
● 長時間的壓迫會導(dǎo)致前列腺充血、腫脹，要特別注意穿衣盡量寬松、透氣，不要太過緊繃；
憋尿也是不好的習(xí)慣，不僅對前列腺健康不利，還會增加尿路感染、腎病、尿潴留等疾病的風(fēng)險，所以千萬不要長時間憋尿。 04 避免縱欲
人過40歲就要限制性生活，不可過度，當(dāng)然也不可長時間禁欲，適度的性生活對前列腺健康也是有好處的，中老年男性要根據(jù)個人身體情況合理安排性生活的頻率，一般每周一次即可，絕對不可縱欲。
最后提醒大家，一旦出現(xiàn)前列腺問題，一定要及時就醫(yī)。一般確診前列腺疾病可以通過B超、尿常規(guī)、肛門指檢等檢查方法，確診后要積極配合醫(yī)生治療。
