2022-02-13 11:34訪問量：284
前列腺關(guān)系到男性健康，前列腺保護不周，還會使性功能受損，甚至還影響生育。而生活中不少壞習慣會讓前列腺受到傷害，怎樣才能保護前列腺呢？
保證健康的生活方式
不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，便秘或拉肚子了，都要趕緊治。 中醫(yī)認為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。 多運動
提高身體免疫力是防病的前提，最好的方法就是運動，尤其是男人。畢竟強健的體魄才能為家人遮風擋雨。
戒煙
吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。
香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。
多喝水
每天最少喝8杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。有利于保護好您的前列腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補腎。
忌高溫
男性在洗澡的時候水溫不要過高，盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高溫度。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
保持良好的心態(tài)
負能量的生活和心理因素可能會增加前列腺問題發(fā)生的機率。所以正面良好的心理狀態(tài)，非常有助于前列腺的養(yǎng)護。
注意私處衛(wèi)生
會陰部汗腺多，透氣性差，極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
總之，前列腺問題并不可怕，但是如果不注意，不加約束，胡亂診治往往又會延誤病情，加重癥狀。建議出現(xiàn)癥狀后去正規(guī)醫(yī)院就診，盡早得到準確的診治。
